Finde deinen perfekten Ausgleich und werde beweglicher – ganz in deinem Tempo!
Du möchtest mehr Beweglichkeit in deinen Alltag bringen oder suchst einen Ausgleich zu deinem oft sitzenden Job? Dann bist du bei uns genau richtig!
In dieser Einheit fokussieren wir uns auf intensives Dehnen und Kräftigen, um deine Flexibilität und Mobilität zu steigern. Egal, ob du das Ziel hast, mit gestreckten Beinen den Boden zu berühren, oder sogar in den Spagat zu kommen – unser Kurs ist für jedes Level geeignet und unterstützt dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Zusätzlich legen wir besonderen Wert auf die Mobilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen stammen aus verschiedenen Bereichen, wie Ballett, Rhythmischer Gymnastik und dem Yoga, und bieten eine abwechslungsreiche Mischung, die sowohl Männer als auch Frauen anspricht. Ganz gleich, welche Vorkenntnisse du mitbringst – bei uns stretcht jeder gemeinsam und passt das Training an sein individuelles Können an.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Beweglichkeit und finde die Balance, die du suchst!
| Alter: | Erwachsene ab 15 Jahren |
| Zeit: | DO 20:00-21:00 Uhr |
| Ort: | Unionhalle, Gymnastiksaal, Gaußgasse 3, 8010 Graz |
| Kosten: | € 184,- |